十月有穩定地持續在48.5kg，接下來的十一月要更加油。十月的論文人生果然過得太安穩了，十一月真的要趕趕趕，減肥人生也要趕趕趕，好參加月中的國小同學婚禮，怎麼能讓國小同學看到痴肥貌呢。。。要更積極！！沒有做不到，只有做或不做！
Day42--2011/11/1
早:芭樂*1約60kcal/午:烤肉吐司約350kcal+御飯糰197kcal+西雅圖咖啡*1杯93kcal/晚:雞排飯約700kcal
總熱量:1400kcal
運動量:走路
喝水量:1200cc
大便次數:2
體重:48.5kg
體脂肪:未測
檢討筆記:今天客運接乘不太順，坐車的時間有點久。晚上幫賴毛毛練習口考的ppt，練習到半夜兩點多，累斃了！
Day43--2011/11/2
早:玉米蛋餅*1份350kcal+紅茶*1杯80kcal/午:芝麻QQ球*1顆110kcal+巧克力QQ球*1顆95kcal+西雅圖咖啡*1杯93kcal/下午:巧克力貝果*1約250kcal+海苔*1包約5kcal/晚:米粉湯(不喝湯)約180kcal+梅子綠蘆薈(無糖)150kcal/消夜:金連魯肉飯少許約200kcal+炸魷魚*半份約100kcal+青茶(無糖)
總熱量:1613kcal
運動量:慢跑30min+走路收操10min
喝水量:1500cc
大便次數:1
體重:48.5kg(持平)
體脂肪:25.0%
檢討筆記:今天跟老師咪聽，覺得自己真的很不積極，心情有點糟，可是跟哈姆聊完天後，心情又變好了(我轉變得好快)，哈姆果然是我人生不可或缺的良伴。晚上去接賴毛毛，因為他沒有吃東西，只好跟他一起吃了消夜(我不是故意的)，真是令人不屑！
Day44--2011/11/3
午:燕麥餅*3約100kcal+蕃茄鍋(不喝湯不沾醬)約650kcal+冰淇淋*2球約80kcal/下午:麥香奶茶*1罐93kcal+蛋塔*1個270kcal/晚:康寶濃湯加冬粉約200kcal+茶葉蛋*1顆75kcal+美祿*半包62kcal+烤土司*1片約80kcal
總熱量:1610kcal
運動量:走路20min
喝水量:1000cc
大便次數:1
體重:48.5kg(持平)
體脂肪:24.3%(下降0.7%)
檢討筆記:今天載賴毛毛去坐火車，他堅持要買到蘋果日報才肯上車，繞了很久都找不到。因為我趕著三點多要跟哈姆去跳有氧，心裡有點急，後來居然在車站看到，真是的！匆匆忙忙跟哈姆會合，到學校走了一小段路她跟我說不太想去，我真不知道我今天到底是為了甚麼要趕趕趕......
Day45--2011/11/4
午:吐司*2約160kcal+煎蛋*1份約80kcal+美錄*半包62kcal/下午:西雅圖咖啡*1杯93kcal/晚:鐵板燒(花枝)約850kcal+黑糖饅頭約350kcal
總熱量:1595kcal
運動量:走路20min
喝水量:1500cc
大便次數:2
體重:48.7kg(上升0.2kg)
體脂肪:24.0%(下降0.3%)
檢討筆記:小紅昨天來找我，腰有點酸，這兩天運動先停一下，希望多的0.2是因為小紅水腫。看了一本論文，覺得自己在做研究方面真的很不紮實，要更努力才是。我每天都覺得沒吃飽，真不知道該如何是好?
Day46--2011/11/5
午:吐司烤蛋約350kcal+奶茶78kcal+蘋果*1顆約60kcal/下午:番薯150g約135kcal/晚:白飯*1碗272kcal+水炒高麗菜約50kcal+竹輪*2枝88kcal+珍珠奶綠(無糖)約350kcal+玉蜀黍*1包128kcal
總熱量:1571kcal
運動量:快走35min
喝水量:1500cc
大便次數:1
體重:48.3kg(下降0.4kg)
體脂肪:25.2%(上升1.2%)
檢討筆記:我晚上真的很容易餓，每次都是晚上吃超多，這樣對胃很不好。今天不知道為什麼很想喝手搖飲料，最好還要加珍珠，反正我本來就不訴求要忌口，很開心的買了珍珠奶綠，洗完澡舒舒服服看電視喝飲料，覺得人生很美好(如果忽略體脂肪數字的話)。
Day47--2011/11/6
午:炒飯*1份約700kcal+西雅圖咖啡93kcal/下午:OREO餅乾(巧克力)*1個約48kcal/晚:冬粉湯(冬粉*1把+高麗菜+竹輪*2+乾香菇*3+豆皮)約35kcal+奶茶78kcal+OREO餅乾(巧克力)*2個約96kcal
總熱量:1364kcal
運動量:快走40min
喝水量:1200cc
大便次數:1
體重:48.4kg(上升0.1kg)
體脂肪:24.4%(下降0.8%)
檢討筆記:全家最近竹輪買一送一，我連兩天都吃，不過這種東西常吃不好，還是攝取天然未加工的食物比較健康。今天要開始養氣，明天要加上敲膽經(筆記)。
Day48--2011/11/7
早:純肉火腿蛋法蕾堡*1份368kcal+玄米煎茶*1杯/午:巧克力可頌268kcal+紅茶88kcal+蘋果*1顆60kcal/下午:NP泡的蜂蜜紅500ml約110kcal/晚:自助餐(糙米飯)約500kcal
總熱量:1394kcal
運動量:南門→人社→水木來回
喝水量:1200cc
大便次數:1
體重:48.1kg(下降0.3kg)
體脂肪:23.2%(下降1.2%)
檢討筆記:今天七點就自然醒，不過我很會摸，到下午才去學校看書，不知道是學校期中考，人社圖的人們突然暴增，找好久才有座位(泣)。晚上聽了場很棒的座談(魏德聖導演)，我們文明太久了，已經忘了甚麼是生命的價值，只顧著追求生活的價值。觀察思考很重要，學著尊重他人，而不是將自我思維強加他人。
Day49--2011/11/8
早:饅頭夾蛋夾肉約450kcal+紅茶*1杯88kcal/午:地瓜*1條約150kcal+西雅圖咖啡*1份93kcal/下午:小漢堡*1個約350kcal/晚:高麗菜冬粉湯約250kcal+中華愛玉84kcal
總熱量:1465kcal
運動量:慢跑30min+走路15收操+敲膽經左右腿各50回
喝水量:1500cc
大便次數:1
體重:48.2kg(上升0.1kg)
體脂肪:25.0%(上升1.8%)
檢討筆記:體脂肪的數字很浮動，我希望之後能夠穩定到23或22%(再低一點更好)，以後慢跑可以拉長時間，因為30min已經不會很累。今天在美聯社買到4包30元的舒跑，好便宜。
Day50--2011/11/9
早:虎皮蛋糕約300kcal+蔬果三明治約250kcal+無糖豆漿500cc150kcal/午:泡菜飯捲*1條約300kcal+奶茶360ml約100kcal/下午:普洱茶50cc+柿子3/4顆約80kcal+杏仁片約40kcal/花枝麵約600kcal+蜜芋頭*1塊約90kcal
總熱量:1910kcal
運動量:人社走到學校前門+敲膽經左右腿各50回
喝水量:1500cc
大便次數:1
體重:48.4kg(上升0.2kg)
體脂肪:25.0%(持平)
檢討筆記:哈姆因為很懶加上下雨，又放我鳥了！實驗室學姊一直餵食學妹吃東西，害學妹(我本人)體重在減肥黃金周不降反升，真是令人不屑。明天要吃少一點，不要讓之前的肥肉回來！！
Day51--2011/11/10
早:LAYA兒童餐*1份約550kcal/午:西雅圖咖啡*1杯93kcal+鱈魚香絲*1包約100kcal+輕乳酪蛋糕1口約20kcal/晚:媽媽晚餐(白飯*1碗+地瓜葉+兩小塊肉+火腿炒蛋+豆干+竹筍香菇湯)約500kcal+珍綠無糖約100kcal
總熱量:1363kcal
運動量:敲膽經左右各100回
喝水量:1200cc
大便次數:2
體重:無法測量，這幾天要把簡易體重機翻出來
體脂肪:無法測量
檢討筆記:今天睡太飽了，下雨天太好睡了啦！回到家匆匆吃完晚餐就到豬頭媚加拿喝喜酒的衣服，怎麼這麼忙~阿爸還把我國小同學送來的喜餅吃光光，嗚嗚要包紅包的是我，結果一口喜餅都沒吃到(泣)。這一周是減肥黃金周耶，可是一直下雨，看來只好作作抬腿或伸展操了......
Day51--2011/11/11
早:煎餃*10顆約700kcal+西雅圖咖啡*1杯93kcal/午:自助餐(五份青菜+魚肉少許+地瓜粥)約400kcal/下午:冰的配料少許(芋頭+仙草+愛玉)約250kcal/晚:滷味(花椰菜+金針菇+火鍋料+冬粉)約400kcal+春捲*1份約210kcal+奶茶50cc約30kcal
總熱量:2083kcal
運動量:敲膽經左右各100回
喝水量:1200cc
大便次數:1
體重:48kg
體脂肪:無法測量
檢討筆記:煎餃的熱量說法差異很大耶！我取折半的700，今天吃的很難計算，我都會算高一點，有警示作用。幫我弟換輪胎跟濾網，害我噴了1100.....看了20111111上映的Moneyball，意外的不錯看，星期五的六點半場次人也太少了，不過挖尬意，高雄的國賓好便宜，畫面跟音響深得我心，但可不可以別那麼早亮燈，這樣有點掃興
Day53--2011/11/12
早:水煮玉米1/2根約80kcal+西雅圖咖啡*1杯93kcal+義美小泡芙(牛奶口味)*4個約65kcal/午:水煮玉米1/2根約80kcal+蘋果*1顆70kcal/晚:喜酒(海鮮宴吶)爆表
總熱量:肯定超過2000kcal
運動量:敲膽經左右各100回
喝水量:1200cc
大便次數:1
體重:48.5kg(上升0.5kg)
體脂肪:無法測量
檢討筆記:今天去參加國小同學喜宴，菜色我好喜歡喔！全都是海鮮，水果的水準也很棒(奇異果好甜)。跟其他國小同學一桌都不知道要說甚麼(老陸跟老許除外)，哈哈！都沒人要打包今天的菜，好浪費！好想打包最後兩道(鮑貝跟水果盤)......對了佛跳牆也很。好。吃。跟老吳認識要20年了耶(雖然中間斷了有十年)，當了人妻要更保重身體嘿！今晚吃太多，我在等它消化，嗚嗚要晚睡了！
午:媽媽午餐(白飯*1碗+炒青菜+豆干+大頭菜魚丸湯)約500kcal+西雅圖咖啡*1杯93kcal/下午:冰淇淋約150kcal/晚:泡菜臭臭鍋(不湯不醬不肉)約700kcal
總熱量:1443kcal
運動量:快走30min+敲膽經左右各50回
喝水量:1200cc
大便次數:1
體重:48.5kg(持平)
體脂肪:無法測量
檢討筆記:今天睡得有點晚，起床還是覺得很飽！下午跟豬頭媚去看家附近的花海，拍拍照走走看看。晚上因為昨天延續的罪惡感很重，於是去快走。快走完吃了泡菜鍋，真是令人不屑！回到家又看到一盒喜餅，南部人似乎很喜歡郭元益，我家已經連續兩三個星期收到郭元益喜餅，嗚嗚，是要叫我吃喜餅過活嗎?吃喜餅吃到累了......
Day55--2011/11/14
早:米粉羹*1份約400kcal+西雅圖咖啡*1杯93kcal/午:梨子*半顆50kcal+喜餅的餅乾*3約100kcal/晚:全家便當600kcal
總熱量:1243kcal
運動量:敲膽經左右各50回
喝水量:1200cc
大便次數:2
體重47.9kg(下降0.6kg)
體脂肪:25.2%
檢討筆記:體重突然降低應該是因為我太早吃晚餐，已經快一個星期沒慢跑，明天要加油。今天上了文獻回顧的寫作課，原來citation的學問很多(挖鼻孔)，明天要趕工把老師說的東西補一補，下星期交給老師看吧！gogo
Day56--2011/11/15
早:LAYA海枝客保餐*1份406kcal/午:烤地瓜約150kcal+西雅圖咖啡*1杯93kcal/晚:叉燒飯*1份約750kcal
總熱量:1399kcal
運動量:慢跑20min+快走20min+敲膽經左右各50回
喝水量:1500cc
大便次數:1
體重:48.0kg(上升0.1kg)
體脂肪:25.4%(上升0.2%)
檢討筆記:體脂肪好難減......今天依舊混混過日子，真的要用心！慢跑時風很大，吹得頭很痛，只好改慢跑、快走各半。看手帳居然看了一整天，結果一本都沒下手，我還是喜歡到實體店直接摸！
Day57--2011/11/16
早:饅頭夾蛋*1份約330kcal+穀珍*1份115kcal/午:雞排飯捲*1份約350kcal+奶茶500cc約150kcal/下午:舒跑350cc約100kcal/晚:素魯飯*1份約450kcal+烏龍茶(無糖)
總熱量:1445kcal
運動量:有氧50min+瑜珈伸展20min+敲膽經左右各50回+逛街
喝水量:1500cc
大便次數:1
體重:48.3kg(上升0.3kg)
體脂肪:24.5%(下降0.9%)
檢討筆記:今天跳有氧很開心，菱形步法亂中有趣。晚上跟佑佑同學去誠品挑手帳，礙於moleskine是MIC，我想了很久還是沒買，但我好愛那書寫的質感！逛街買了好幾件衣服，應該多買一些內搭，反正也可以單穿，誠品外的小攤子三件500，老闆很會做生意，一直喋喋不休，我都不能好好思考，還好回家拿出來看沒覺得很後悔(我還是覺得要拿多一點內搭)。
Day58--2011/11/17
早:Laya海枝堡餐*1份406kcal/午:柿子*1顆約100kcal+德瑪咖啡*1份65kcal+比利時薄餅(紅茶flavor)*2片45kcal+烤奶油玉米約100kcal/晚:魯肉飯*大份約500kcal+炒高麗菜約20kcal+比利時薄餅(紅茶flavor)*1片22kcal
總熱量:1258kcal
運動量:快走30min+敲膽經左右各50回
喝水量:1500cc
大便次數:1
體重:48.6kg(上升0.3kg)
體脂肪:24.4%(下降0.1%)
檢討筆記:我怒了！連三天體重上升，不是應該過了經期要更下降嗎?難道這是傳說中的溜溜球效應，那也復胖得太快了吧！要更控制飲食，這個月我想要看到47開頭！看到國小同學po的喜宴照，我果然還是很癡肥(翻桌)
Day59--2011/11/18
早:烤總匯吐司(不美乃滋不醬不胡椒)350cal+奶茶*1份78kcal/午:烤奶油玉米*1根約100kcal+蘋果*1顆約60kcal+真鍋咖啡*1份65kcal/晚:滷排骨飯約750kcal+豬肉三明治*1份約300kcal
總熱量:1703kcal
運動量:南門→人社來回+敲膽經左右各50回
喝水量:1500cc
大便次數:!
體重:ˋ48.4kg(下降0.2kg)
體脂肪:24.1%(下降0.3%)
檢討筆記:喔我不應該買三明治的(本來要當晚餐，但又忽然很想吃排骨飯)，沒有冰箱只能晚上吃掉。原本計畫要慢跑，天公不做美，走出去就給我下雨了！午餐都吃太少，導致晚上極餓，這樣晚上吃太多對腸胃不好。晚上好想買飲料喝，可是我忍住了，good~
Day60--2011.11/19
早:草莓吐司*1片約180kcal+千層蛋糕*半塊約150kcal+德瑪咖啡*1份65kcal/午:白飯*1碗272kcal+水炒高麗菜(含關東煮)約150kcal/下午:千層蛋糕*半塊150kcal+奶茶*1份78kcal/晚:素藥膳排骨麵約500kcal
總熱量:1515kcal
運動量:鄭多燕30min+敲膽經左右各50回
喝水量:1500cc
大便次數:1
體重:48.3kg(下降0.1kg)
體脂肪:24.1%(持平)
檢討筆記:有一件事一直懸在心上(關於手帳)，沒有解決很難動工寫東西，下雨只好轉戰網路通路，訂完了心裡的大石也放下了。好久沒跑步，想要跑步時卻落雨，潮濕的天氣令人不悅。太久沒跳鄭多燕，手臂好痠！
Day61--2011/11/20
早:烤草莓吐司*2片360kcal+奶茶*1份78kcal/午:魯肉飯(不肉)約300kcal+燙青菜50kcal/下午:自製蜂蜜紅茶700cc約200kcal+郭元益餅乾*1塊約30kcal/晚:咖哩飯*1份497kcal
總熱量:1515kcal
運動量:慢跑30min+走路收操10min+敲膽經左右各50回
喝水量:1500cc
大便次數:2
體重:48.0kg(下降0.3kg)
體脂肪:24.9%(上升0.8%)
檢討筆記:慢跑時風好大，幾乎是以俯衝的姿勢在跑，停下來時腳底板有點痛。今天吃東西時，吃一點點就不太想吃了，心裡有無形的壓力(但我沒失眠哈哈)，之後要吃更清淡點，不然每次吃完東西總覺得很渴。
Day62--2011/11/21
早:火腿蛋吐司(無油無醬)約270kcal+西雅圖咖啡*1份93kcal/午:地瓜約150kcal+蘋果*1顆60kcal/下午:雞腿米粉炒637kcal+蜂蜜水350cc約50kcal/晚:茶葉蛋*1顆約75kcal+滷味(空心菜+豆干)約100kcal
總熱量:1435kcal
運動量:敲膽經左右各50回
喝水量:1200cc
大便次數:1
體重:47.9kg(下降0.1kg)
體脂肪:24.6%下降0.3%)
檢討筆記:今天上學術論文文獻回顧寫作時，可愛的學妹給我好吃的茶葉蛋，超入味yummy(灑花)。天氣很舒服，適合出去走走，我也真的出去走走，在我家附近逛大街，順便幫佑佑買餅乾。我的本本怎麼還沒到貨，真期待！
Day63--2011/11/22
早:拉亞鐵板麵(不加蛋)*1份370kcal+紅茶*1杯約100kcal/午:雞絲飯*1份約350kcal+海帶*1份約10kcal+蘋果*1顆約50kcal/下午:西雅圖咖啡*1份93kcal/晚:炒烏龍麵*1份約600kcal
總熱量:1473kcal
運動量:慢跑30min+走路收操10min
喝水量:1500cc
大便次數:2
體重:47.7kg(下降0.2kg)
體脂肪:24.8%(上升0.2%)
檢討筆記:大概是太久沒吃鐵板麵這種較為油膩的食物，肚子有點不舒服(也大了兩次便)，中午吃飯聽到賣雞絲飯的老闆說豆漿店要收了，有點哀傷，因為他的饅頭夾蛋夾肉只要30元(而且有兩塊肉)，說不上多美味，但那是我唯一的中式早餐選擇啊！晚上吃的日式炒烏龍麵好台式，而且備料有點不新鮮，口味有點鹹。今天天氣好適合跑步，風不大微涼，但路上一堆人穿羽絨衣是怎麼回事?
Day64--2011/11/23
早:芋泥麵包378kcal+西雅圖咖啡*1份93kcal/午:親子丼*1份約550kcal+舒跑350ml79kcal/晚:北門炸粿(肉粿*半份+地瓜兩小片+蚵嗲*1份+芋頭糕兩小塊)+葉大粒芋泥*半碗+豆漿*1杯+鐵板肉*1份+一手私藏紅茶(錫蘭紅茶)*500cc無糖
熱量:好複雜不會估
運動量:敲膽經左右各50回+有氧50min+瑜珈收操20min+逛美華泰1hr
喝水量:1200cc
大便次數:1(很勉強的幾粒)
體重:47.8kg(上升0.1kg)
體脂肪:24.9%(上升0.1%)
檢討筆記:因為趕著上課，我沒辦法很放鬆嗯嗯，結果我今天狂放屁，然後晚上還亂吃一堆(炸肉粿還是很好吃)！！一手私藏好貴，而且我的茶冷掉後，澀味好明顯。今天有氧課好嗨，美華泰好好逛，我還失手買了美樂蒂跟雙子星貼紙&美樂蒂自動鉛筆(人一老似乎會傾向買可愛的東西彌補消失的青春)，直到睡覺前我都還在放屁......
Day65--2011/11/24
早:拉亞海枝堡餐406kcal/午:自助餐(五穀飯+五種青菜+豆腐*1塊)約300kcal/下午:柚子茶約100cc+全家可麗餅(巧克力口味)125kcal/晚:胖橄欖義式料理約700kcal
總熱量:
運動量:在萊爾富站了一個多小時
喝水量:不到1000cc
大便次數:1
體重:回到家太累沒量
體脂肪:同上
檢討筆記:跟佑佑同學約好要有進度，結果今天我就遲到(因為我要吃早餐XD)，下午收拾了行李到台中聚餐，跟林心結在萊爾富取票取了一個多小時(TMD)，跟大馬吃飯，遠從馬來西亞來台灣我們居然還讓他請客，真是令人不屑，但是大馬長得怎麼還是跟N年前一樣??晚上搭夜車回高雄差點沒累屎我
Day66--2011/11/25
早:奶茶*1份78kcal+蔥花捲*1份380kcal+葡萄*10顆約20kcal/午:蔥抓餅*1份約300kcal+煎土雞蛋*1顆約70kcal+芭樂*1顆60kcal/下午:中華豆花(水果口味)約100kcal/晚:鍋燒意麵450kcal+柳丁*2顆約100kcal
總熱量:1448kcal
運動量:敲膽經左右各50回
喝水量:1200cc
大便次數:2
體重:約47.8kg(持平)
體脂肪:無法測量
檢討筆記:我到現在還是無法接受鍋燒意麵，但是我妹都買了它，只好吃掉(淚)。今天依舊在抄錄語料，還沒做任何修改動作，要加快動作了，真希望趕上這一波！
Day67--2011/11/26
早:飯糰*1份+奶茶*1份78kcal/午:酸辣湯+白飯約300kcal+柳丁*1顆約50kcal/晚:青年夜市(滷鴨血+櫥窗滷味+泡菜臭臭鍋+山粉圓)
總熱量:爆了，我不想算
運動量:敲膽經左右各50回
喝水量:1200cc
大便次數:2
體重:回家太晚累了未測
體脂肪:同上
檢討筆記:怎麼有一種趕不上死線的感覺......，跑去青年夜市亂吃 一通，熱量我不想多說甚麼了。
Day68--2011/11/27
午:豬排飯約700kcal+無糖烏龍茶360cc/下午:炭烤三明治約350kcal/晚:三商巧福湯麵約550kcal+芭樂*1/2顆約30kcal+西雅圖咖啡*1份93kcal
總熱量1753kcal
運動量:逛駁二特區+敲膽經左右各50回
喝水量:1200cc
大便次數:2
體重:未測
體脂肪:未測
檢討筆記:跟賴毛毛去了駁二(我真有閒情逸致阿......)，順便聽了優人神鼓，媽阿超大聲的。把賴毛毛送走後，終於有心情來趕東西了，雖然我不知道來不來的及，就盡力吧！人生總是充滿變化的嘛！在碩士板看到有人口試前一小時出車禍，整整拖了半年才畢業！！所以阿就別太執著了
Day69--2011/11/28
早:奶茶*1份78kcal/午:大溪豆乾約100kcal/下午:飯捲*1份約300kcal+紅茶約100kcal/晚:雞絲飯約350kcal+燙高麗菜約30kcal+戚風蛋糕約300kcal+伯朗咖啡*1份69kcal
總熱量:1327kcal
運動量:快走30min+敲膽經左右各50回
喝水量:1500cc
大便次數:2
體重:47.9kg(上升0.1kg)
體脂肪:23.8%
檢討筆記:想要慢跑，可是大概是媽媽的大姐快來了，所以媽媽的媽媽有點痛，只好選擇快走，最近還蠻多人在這裡跑，我終於不是怪胎了！
Day70--2011/11/29
早:天使蛋糕+綠茶堅果飲/午:御飯糰/下午:千層蛋糕/晚:排骨飯+東方美人茶+台茶18號
總熱量:趕報告都來不及了，沒時間算
運動量:趕報告都來不及了，沒時間動
喝水量:1200cc
大便次數:2
體重:沒量
體脂肪:沒量
檢討筆記:喝太多茶了，剛好可以讓我清醒一點修報告
Day71--2011/11/30
早:牛奶*1杯約150kcal/午:冬粉高麗菜雞湯約100kcal/下午:甜柿*半顆約50kcal/晚:什錦炒飯約700kcal
總熱量:1000kcal
運動量:無
喝水量:1200cc
大便次數:2
體重:很累未測
體脂肪:很累未測
檢討筆記:趕完東西現在只能盡人事聽天命！今天不知道怎麼回事，肚子一直怪怪，狂跑廁所拉水屎，肛門好痛哭哭。媽媽的姊姊來訪，也不能敲膽經跟運動，過幾天再說好了。
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