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雖然已經減了大概快兩公斤

但是革命尚未成功,同志仍須努力

 

 

3/16 Wed

Breakfast-- 一路給他睡到12點

lunch      -- 蔬菜冬粉湯

dinner    -- 素食自助餐、珍珠奶綠、蔬菜湯      

exercise -- 今天有氧舞蹈停課啦

就說不能掉以輕心吧

喝了一杯珍珠奶綠,馬上就飆升0.5kg

還要修改abstract!!!怒



 

 

3/17 Thu

Breakfast-- 輕乳酪蛋糕、咖啡1杯

lunch      -- 女性大胃王炒的青菜、白飯1碗、紅茶1杯

dinner    -- 海島咖啡     

exercise -- 南門→女宿來回

今天拿被我昨晚坐壞的眼鏡去修理

半年內我弄壞三付眼鏡!!

今天不敢量體重,吃太多了啦

 

3/18 Fri

Breakfast-- 鬆餅、咖啡1杯

lunch      -- 自助餐

dinner    -- 地瓜1條、素便當、春捲    

exercise -- 騎腳踏車高雄大學一圈

超商賣的素食便當好難吃~

高雄大學也太大,騎腳踏車要30分鐘耶

 

3/19 Sat

Breakfast-- 睡到下午兩點啦

lunch      -- 咖哩飯、蜂蜜蘆薈、七七乳加巧克力

dinner    -- 蔥蛋、我媽煮的飯     

exercise -- 騎腳踏車高雄大學一圈

睡了快十二個小時,可是還是很想睡

高雄好熱!!

 

 

3/20 Sun

Breakfast-- 睡到12點啦

lunch      -- 我媽煮的飯

dinner    -- 素火鍋、雞蛋糕、蔥油餅   

exercise -- 逛9X9很多圈

回高雄一定要逛9X9阿

每次都逛得很開心~耶

 

 

3/21 Mon

Breakfast-- 睡到11點啦

lunch      -- 湯麵不喝湯

dinner    -- 炒公仔麵、涼麵、甘梅薯條、蛋塔

exercise -- 高雄大學騎腳踏車兩圈

啊啊啊~~晚餐也吃太多了

每次回高雄都吃太多......

 

 

3/22 Tue

Breakfast-- 玉米蛋餅、豆漿

lunch      -- 紫菜湯

dinner    -- 菜飯、玉米濃湯     

exercise -- 大潤發逛很久

其實晚餐的部分,有些根本就是消夜時段吃的

這習慣真不好

還好沒有復胖,依舊是47KG

嗚嗚手臂好胖

 

 

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